スタジオ・ナズー

スタジオナズーでは10年後の皆様により健康で自分らしい
身体を手に入れて頂く為のサービスを提供します。

スタジオ・ナズーについて

10年後の自分らしい健康のために!!

スタジオナズーでは10年後の皆様により健康で自分らしい
身体を手に入れて頂く為のサービスを提供します。

ヨガ、ピラティス、ストレッチ、筋力トレーニング、ロコモ予防etc・・・

レッスンは少人数制のセミプラベートレッスン!!
個々に合わせた内容を業界のプロがサポートします。
全てはこれからの健康な人生の為に!!

レッスン一覧

パーソナルコンディショニングコース

時間:予約制となります。

○SOAPコース(45分)
問診、姿勢チェック、幾つかの専門的テストを行い、現在の身体の状態を評価。
動きのクセやアンバランス・痛みの原因を見つけ出すコースです。
○パーソナルコンディショニングコース(60分)
SOAPコースの評価を基づいた、個々の身体の問題解決のためのトレーニングメニューをトレーナーと1対1でトレーニングするコースです。
コース詳細はこちら

らくらく体操

時間:不定期:月曜日 10:30~

ストレッチマットを使ったエクササイズとストレッチを行い、姿勢改善・関節の動きの改善を目的としたレッスンです。
ロコモティブシンドロームの予防にも最適なプログラムです。

アクティブシニアの方におすすめ!!
運動が苦手な方、これから運動を始めたいという方にも最適です。

料金

1,000円

Enjoyピラティス

時間:毎週:火曜日 19:00〜、20:30〜

身体の深層の腹筋等(インナーマッスル)や呼吸を意識することで美しい姿勢を保ちます。
多くのプロゴルファーやメジャーリーガーも取り入れています!
個々のレベルに合わせた内容でレッスンさせて頂いてますので初心者の方もお気軽にご参加を!

綺麗な姿勢を作りたい・維持したい方、よりご自身のカラダと向き合いたい方にオススメです。

料金

3,500円

ロコモ予防

時間:毎週:月曜日 13:00〜

10年後の健康な人生のために、ロコモ予防のクラスレッスンを受けてみませんか?
ナズースタッフが医学的知識に基づいたストレッチや筋トレのプログラムを提供します!

運動の習慣の無い方、衰えが不安な方、などにオススメ!

料金

1,000円

やさしいピラティス

時間:隔週:水曜日 12:00〜

深層の腹筋(インナーマッスル)や股関節を中心に動かし、全身の連動性を上げることを目的としています。

ケガの予防や腰痛・肩こりにお悩みの方にオススメのプログラムです。
また女性で冷え性の方、産後の方にもオススメです。

料金

1,500円

スーパートレーニング

時間:毎週:水曜日 19:00〜若しくは20:15〜週ごと交代制 /毎週:金曜日 19:00~

「誰でも、気軽に!」「筋力トレーニングは楽しい!」をコンセプトに音楽に合わせて行うプログラムです。
「健康維持」と「身体づくり」を目的とした楽しいレッスンです。

アクティブに身体を動かしたい方にオススメ!

料金

2,000円

ファイティングシェイプ

時間:毎週:水曜日 19:00〜若しくは20:15〜週ごと交代性

空手、ボクシングの動きを楽しく音楽に合わせて行う有酸素運動です!腕、お腹周りのシェイプアップ、ストレス発散、筋力アップにとても効果があります。

格闘技経験、運動経験の有無など一切関係なく、どなた様でも親しんで頂けるとても優しい内容になっております。

料金

2,000円

ストレッチ&エクササイズ

時間:毎週:木曜日 19:00〜/ 隔週:金曜20:15〜/毎週:日曜日 10:30〜 11:45~

ストレッチポールなどのグッズを使いながら、関節の動きの改善とリラックスを目的としたレッスンです!
これから運動を始めたい方、運動習慣がない方にオススメのレッスンです!
お気軽にご参加下さい!

料金

1,000円

ナズーワークアウト:ファンクショナルサーキットトレーニング

時間:不定期:金曜日 20:15~

身体を引き締めたい方、運動不足解消したい方にオススメ!
しっかり汗をかきたい!という方にもピッタリのレッスンとなっています。

今話題のファンクショナルトレーニングをサーキットトレーニング形式で実施致します!

料金

2,000円(税抜)

お得なチケットのご案内

¥5,000から購入可能なチケット販売中!

(10%還元!4階でも使用可)

詳しくはスタッフにお尋ねください!

お申し込み・お問い合わせはこちら
(完全予約制)

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